Smoothie de maçã, curcuma e gengibre

Quer reforçar o seu sistema imunitário de forma saborosa? Este smoothie de maçã, curcuma e gengibre é uma opção deliciosa para incorporar na sua rotina 2 das plantas mais utilizadas em Ayurveda para fortalecer o sistema imunitário: a curcuma e o gengibre. Opte pela curcuma em pó biológica Organic India​, beneficiará muito para além do…

Inverno- uma estação Kapha com fortes notas de Vata

Esta estação do ano caracteriza-se pelo tempo frio, uma sensação de peso e aumento da humidade, dias nublados e cinzentos e a hibernação de algumas espécies. Todas estas características estão também muito associadas ao dosha Kapha, razão pela qual o Inverno é considerado, essencialmente, uma estação Kapha. No entanto, se o clima for excepcionalmente frio e seco, o dosha Vata será também um componente muito forte da estação invernosa, sendo fundamental mantê-lo em equilíbrio.

Cuidados da pele – abordagem ayurvédica

Embora todos os problemas de pele aparentem ser superficiais por natureza, na perspectiva ayurvédica, a pele é um reflexo do interior. Os problemas de pele só muito raramente se devem ao contacto com substâncias ou corpos estranhos; são, na realidade, o resultado de um desequilíbrio mais profundo – sendo, portanto, ineficaz tratar o sintoma por si…