1 de Outubro, Dia Internacional do Idoso O crescimento da esperança de vida nas idades mais avançadas coloca um importante desafio para a saúde. Se vamos viver mais tempo, então vale a pena investir ao longo da vida no sentido de minimizar os impactos negativos da maior longevidade. O Ayurveda, a ciência da vida, aposta…
As plantas denominadas de adaptogénicas são aquelas que têm capacidade para proteger e preparar o indivíduo para as mais variadas situações de stress. Este artigo (em inglês no original), que aborda a temática do stress (sintomas, meios à nossa disposição para mitigar os seus efeitos, …), salienta as características e propriedades de 5 plantas,…
Também conhecida por ashwaganda, a Withania somnifera é uma das plantas mais importantes da medicina ayurvédica, utilizada há mais de 5000 anos.