Estudo confirma benefícios da prática de ioga durante a gravidez

Estudo recente, publicado no Journal of Obstetrics & Gynaecology Research, confirma os benefícios da prática de ioga durante a gravidez – activa o sistema nervoso parassimpático durante o terceiro trimestre, melhora a qualidade do sono durante a noite e diminui os níveis de alfa-amilase, indicador de diminuição do stresse. Este estudo foi realizado com base …