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Notícias

Os benefícios do nidra (sono)

Os benefícios do nidra (sono)

Nidra, significa sono em sânscrito. Segundo o Ayurveda, o sono é o período durante o qual o corpo se purifica e regenera, preparando-se para o dia seguinte. O sono (Nidraa) adequado é responsável pela felicidade, forte constituição, nutrição, força, vitalidade e...

I International Ayurveda Congress | Lisboa 8-10 Março

I International Ayurveda Congress | Lisboa 8-10 Março

É com bastante satisfação que enquanto Silver Sponsors, estaremos a marcar presença num espaço #ZurcEtraud, no I International Ayurveda Congress em Portugal, promovido pela Associação Portuguesa de Medicina Ayurveda. Subordinado ao tema "Ayurveda para uma Saúde...

Como a alimentação Ayurvédica pode ajudar no meu bem-estar?

Como a alimentação Ayurvédica pode ajudar no meu bem-estar?

A título de celebração do Dia Mundial das Leguminosas preparámos um artigo que partilha como a alimentação ayurvédica contribui para um melhor bem-estar, uma vez que tem como principal foco equilibrar os tipos de energia do corpo e ajudar tanto na saúde física quanto na saúde mental.

Shilajit: O conquistador de montanhas e destruidor da fraqueza

Shilajit: O conquistador de montanhas e destruidor da fraqueza

Temos novidades para si! Acreditamos que a primavera traz consigo o início de novos ciclos, por isso, consideramos o início desta estação, o momento perfeito para dar a conhecer o novo elemento da gama Dharma Botanicals: o Shilajit. O Shilajit, é também conhecido por...

Imunidade: o poder do autocuidado nutricional

Imunidade: o poder do autocuidado nutricional

Uma revisão recente do BMJ Nutrition, Prevention & Health destaca a necessidade de assumirmos um papel ativo na preservação da nossa saúde, especialmente através do autocuidado nutricional, visando a manutenção da imunidade. O Ayurveda, com sua sabedoria milenar,...

Proteção total este Inverno!

Proteção total este Inverno!

O frio chegou, e com ele, a necessidade de fortalecer nossas defesas contra as intempéries e as diferenças de temperatura, que estão na origem das complicações de saúde características da estação. Apresentamos a solução: uma sinfonia de ingredientes naturais...

Amla e os seus taninos – ação na COVID-19

Amla e os seus taninos – ação na COVID-19

Os taninos Os taninos são polifenóis enriquecidos que podem ser encontrados no tronco, casca, raízes, folhas, sementes e frutos de diversas plantas. Nas últimas duas décadas, tem havido um interesse crescente em compreender as funções biológicas dos taninos e as suas...

Boswellia e Osteoartrite: uma nova opção terapêutica

Boswellia e Osteoartrite: uma nova opção terapêutica

A osteoartrite (OA) é a forma mais comum de doença inflamatória articular. Infelizmente, até hoje, não há não há um tratamento adequado e eficaz para OA. A Boswellia serrata, utilizada tradicionalmente como um potente anti-inflamatório, antiartrítico e agente...

Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de Outubro

Dia Mundial da Saúde Mental | 10 de Outubro

Cuidar da saúde mental é uma das atitudes mais importantes que deve cultivar. É como nutrir a alma, cultivando um jardim de serenidade e paz interior. Esteja atento(a) à sua saúde mental. Assim como cuidamos do nosso corpo, a nossa mente também merece atenção. É...

PRODUTO NOVO: Boswellia Dharma Botanicals®

PRODUTO NOVO: Boswellia Dharma Botanicals®

A Boswellia (Boswellia serrata Roxb. ex Colebr.) é uma planta nativa da Índia e da Arábia Saudita, sendo muito utilizada na produção de incensos, produtos de beleza, alimentares e bebidas. É utilizada há muito pela Medicina Ayurvédica devido ao seu amplo espectro de...

Festival Gandhi 2023

Festival Gandhi 2023

A Associação Casa da Índia organiza mais uma edição do Festival Gandhi com vista à promoção dos valores de cidadania global, paz e integração, valores defendidos por Gandhi. Com este evento pretende demonstrar as várias facetas da cultura indiana em Portugal, através...

Feira Alternativa de Lisboa | 2023

Feira Alternativa de Lisboa | 2023

O Festival de Bem-Estar / Feira Alternativa é o primeiro e maior evento nacional de Terapias Complementares, que se realiza desde 2005. Poderá conhecer e experimentar as vastas ofertas nas inúmeras palestras, aulas e workshops que têm como principais aliados feng...

Antioxidantes: os aliados da pele no Verão

Antioxidantes: os aliados da pele no Verão

A exposição natural ou artificial aos raios UVs é o principal fator de envelhecimento precoce da pele. Esta exposição gera moléculas nocivas chamadas radicais livres, que são altamente reativos e podem danificar as células, nomeadamente as da pele, gerando um processo de stress oxidativo (quebra do colageno e elastina, levando a rugas, flacidez da pele e manchas características do envelhecimento).

Dia Internacional do Yoga 2023

Dia Internacional do Yoga 2023

Com raízes na antiga tradição indiana, tal como o Ayurveda, uma ciência irmã, o Yoga tem vindo a emergir como uma das ferramentas mais poderosas ​​para aumentar o bem-estar físico e mental.

Fome excessiva, sede, dores de cabeça? – A Moringa pode ajudar

Fome excessiva, sede, dores de cabeça? – A Moringa pode ajudar

É habitual sentir fome constante, sede, dores de cabeça? Estes e outros sintomas como dificuldade de concentração, visão enevoada, fadiga, podem ser um sinal de hiperglicemia. Este termo designa a presença de concentrações elevadas de glucose no sangue e ocorre, de...

Nootrópicos – o que são e seus benefícios

Nootrópicos – o que são e seus benefícios

O que são Nootrópicos? Corneliu Giurgea, um cientista romeno, criou o nome “nootrópico” em 1972, combinando as palavras gregas para ‘mente’ (νους) e ‘dobra’ (τρέπειν). São habitualmente designados de “potenciadores cognitivos”, sendo a sua definição mais ampla a de...

PRODUTO NOVO – Calm-Z  Dharma Botanicals®

PRODUTO NOVO – Calm-Z Dharma Botanicals®

Cada cápsula vegetal de Calm-Z Dharma Botanicals® fornece um conjunto de extratos padronizados de plantas que atuam sinergicamente para induzir o sono e um estado de relaxamento (𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐟𝐥𝐨𝐫𝐚, 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚) e também para a manutenção de um estado de espírito otimista (𝐄𝐫𝐯𝐚-𝐜𝐢𝐝𝐫𝐞𝐢𝐫𝐚).

NOVIDADE – Pack Imunidade e Alergias Organic India™

NOVIDADE – Pack Imunidade e Alergias Organic India™

As alergias de primavera são normalmente desencadeadas por pólens de árvores e flores que se tornam mais prevalentes no ar durante a primavera. Os sintomas comuns das alergias características da Primavera incluem espirros, corrimento e obstrução nasal, irritação nos...

Ashwagandha – Estudo sustenta ação imunomoduladora

Ashwagandha – Estudo sustenta ação imunomoduladora

Ashwagandha é uma planta muito conhecida pela sua ação antistress. ❓ Mas sabia que é uma planta com ação imunomoduladora? Os imunomoduladores são substâncias que atuam de duas formas: estimulando o sistema imunitário no combate à infeção ou bloqueando vias...

Equinócio de Primavera

Equinócio de Primavera

🌺 Já é Primavera! Na tradição ayurvédica, o equinócio da primavera é considerado um ponto crucial do ano, porque marca a transição do 𝚅𝚊𝚝𝚊 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 (o princípio ayurvédico do ar e do movimento) para o 𝙺𝚊𝚙𝚑𝚊 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 (o princípio da terra e da estabilidade). É um momento...

Triphala – o seu suplemento para a Primavera!

Triphala – o seu suplemento para a Primavera!

TRIPHALA Composto obtido a partir dos frutos de 3 árvores, utilizado há milhares de anos pela medicina Ayurvédica. Cada um dos frutos que compõem a fórmula de Triphala é benéfico para uma parte específica e para um 𝚍𝚘𝚜𝚑𝚊 específico: 🌿 Amalaki (𝘌𝘮𝘣𝘭𝘪𝘤𝘢 𝘰𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘯𝘢𝘭𝘪𝘴),...

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