Turmeric: A Heart Healthy Pre-Workout Alternative

Açafrão-da-Índia: uma alternativa amiga do coração Vários artigos científicos apontam para a capacidade de o Açafrão-da-Índia (Curcuma longa, Turmeric) apoiar a função cardiovascular. Neste artigo aborda-se uma pesquisa recente que compara a acção da curcuma com o exercício físico no que respeita ao apoio cardiovascular. A toma de Açafrão-da-índia (Curcuma longa, Turmeric) em cápsulas poderá…

Acção de Degustação Infusões Organic India – 21 de Dezembro (Porto)

Acção de Degustação Infusões biológicas Tulsi Organic India       Local: Ervanário Portuense Rua do Bonjardim, 522, 4000-118 Porto Data: 21 de Dezembro, a partir das 10:00 As infusões Tulsi Organic India  foram buscar inspiração à sabedoria da Mãe Natureza, a qual aliaram os padrões da ciência moderna, obtendo assim infusões cheias de vida e de…

Sabe o que são plantas adaptogénicas? Eis 5 plantas que deve conhecer.

  As plantas denominadas de adaptogénicas são aquelas que têm capacidade para proteger e preparar o indivíduo para as mais variadas situações de stress. Este artigo (em inglês no original), que aborda a temática do stress (sintomas, meios à nossa disposição para mitigar os seus efeitos, …), salienta as características e propriedades de 5 plantas,…

Apana vayu

Apana mudra apoia a energia descendente de vata dosha (apana vayu). Apana vayu controla tudo abaixo do umbigo. Quando em desequilíbrio, pode gerar problemas como obstipação, diarreia, problemas urinários e distúrbios menstruais. Pratique este mudra diariamente, para manter apana vayu em equilíbrio…Basta tocar a extremidade dos dedos anelar e do meio com o polegar, mantendo…